【公益信託うつくしま基金助成事業】
キラリ☆輝き学び人講座
『心のYoga＋自宅で続けられる簡単ストレッチ』

須賀川市にyogaスタジオを持ち、
その他地域活動としても、
福島空港公園主催 「みどりの中のヨーガ教室」他、
数々のyogaイベントを担当し、
あぶくま時報「火曜コラム五味彩々」に7年間コラム連載など、
市内で大活躍しているヨガ講師　西間木恵理さんを迎え、
『心のyoga』を開催します。

心のyogaとは、
座学がメインで、
自宅で出来る簡単ストレッチを教えていただきます。

行動を司るのは、8割がマインド。

ストレスが多い現代の中で
アドラー心理学に基づいたコーチングと
Yoga哲学・アーユルヴェーダを組み合わせた手法で、
思考の癖を理解し、本来の「想いを見えるカタチ」にしていきます。

モヤモヤの解消、
自分の芯を見つけたい方、
人間関係・子育て・未来への不安など、
今抱える様々な悩みやストレスを改善したい方にお勧めです。

また《自分で考え行動する習慣》を養うために大切な「3つの問い」をマスターします。
子育てや部下の育成にもお役立てください。

【講座概要】
■日　時：2019年11月29日(金)　午後7時～9時
■場　所：須賀川市民交流センターtette 4の2
■参加費：大人　2000円（男性も参加可能）
　　　　　学生　1000円
■定　員：20名
■持参物：ヨガマット
■講　師：西間木恵理氏
　　　　（yogaスタジオPiacere主宰）
　　　　https://lifeup-piacere.jimdo.com/home/

■講師プロフィール
学生時代から水泳やアクアビクスなどの指導を行い、水中エクササイズに興味を持つ。
幼いころ海での水難事故を目の当たりにした経験から、水上安全救助員や救急法の資格を習得。
その後、南国の海に憧れ、ダイビングのインストラクターを習得し、世界のリゾート地での生活をスタート。
外資系ホテルでダイビングやマリンスポーツなどを教えながら、ホテルでのガイドや通訳・ＰＲの仕事を行う。
ジャズダンスの経験を活かし、ホテルで行われるステージショーなどにも出演。
Yogaとの出会いはモルディブ在住の時。
自身の肩こりや片頭痛に悩まされていた頃Yogaを体験し、その後症状が改善したことに衝撃を受け、Yogaの世界へ。
帰国後、この素晴らしいYogaをより多く人にも伝えたいと思い、現在に至る。

■資格
◇シヴァナンダヨガ指導者
◇Bliss Baby Yoga
　マタニティヨガ指導者養成コース修了
◇Aquatic Fitness SPEEDO
　インストラクター
◇PADI スキューバダイビング　
　ダイブマスター
◇NAUI スキューバダイビング
　インストラクター
◇日本赤十字社 水上安全救助員
◇日本赤十字社　救急法　修了
◇ROCAM International
　First Aid Training 修了
◇JNWA日本ノルディックウォーキング協会 指導者養成コース修了
◇チームフロー　プロコーチ養成コース修了
◯アユールヴェーダ＆ヨーガセラピー（マーク・ハクペン博士）
◯A-Yoga Mind and Body Movement Therapy Workshop修了
〇他Workshop
Jivamukti Yoga・Odaka Yoga・クリパルヨガ・アイアンガーヨガ・陰ヨガ・ピラティス等　　

■地域活動
□あぶくま時報 「火曜コラム五味彩々」に６年間コラム連載中
□福島空港公園主催 「みどりの中のヨーガ教室」担当講師
□須賀川アリーナ主催「アリーナ６０分プログラム」ヨガ担当講師
□福島放送 ヨジデスにてヨガでパワーチャージを紹介
□市内各公民館 企業にてヨガ指導
□地元企業への接客研修やモチベーションアップセミナー実施